Atrakcyjny weekend w Lublinie

Atrakcyjny weekend w Lublinie

Weekendowy wyjazd do jednego z większych miast Polski warto rozpocząć od prześledzenia najważniejszych miejsc, jakie można odwiedzić będąc w Lublinie. Jest to jedno z najstarszych miast Polski, położone nad rzeką Bystrzycą, w którym miały miejsce różne historyczne wydarzenia. Miejscowość ta to nie tylko zabytki, ale i barwne kamienice, przepiękne uliczki i mnóstwo ścieżek do spacerowania. […]

Jak skutecznie schudnąć i jakich błędów unikać?

Jak skutecznie schudnąć i jakich błędów unikać?

Wielu ludzi pragnie zmienić swoją sylwetkę i pozbyć się zbędnych kilogramów. W tym celu stosują przeróżne diety odchudzające i katują się ćwiczeniami, myśląc, że jest to najlepszy sposób. Tymczasem głodówka nie pomoże nam zdrowo schudnąć, a przeciwnie – sprawi, że nasz metabolizm zwolni, a zgubione kilogramy wrócą do nas w efekcie jojo. Jak więc schudnąć […]

Ananas - źródło cennej bromelainy

Ananas – źródło cennej bromelainy

Zdrowa dieta Coraz częściej większą uwagę przywiązujemy do swojej diety. Wiadomo, że w owocach i warzywach znajduje się wiele witamin. Jednak nie każdy z nas wie, jakie składniki dokładnie znajdują się w danym owocu czy warzywie, a już tym bardziej jaki wpływ mają na organizm. Czasami mamy zdrowie na wyciągnięcie ręki, ale nie jesteśmy tego […]