Atrakcyjny weekend w Lublinie

Atrakcyjny weekend w Lublinie

Weekendowy wyjazd do jednego z większych miast Polski warto rozpocząć od prześledzenia najważniejszych miejsc, jakie można odwiedzić będąc w Lublinie. Jest to jedno z najstarszych miast Polski, położone nad rzeką Bystrzycą, w którym miały miejsce różne historyczne wydarzenia. Miejscowość ta to nie tylko zabytki, ale i barwne kamienice, przepiękne uliczki i mnóstwo ścieżek do spacerowania. […]

Skąd się bierze piękno?

Skąd się bierze piękno?

Pierwsza myśl, która przychodzi Ci do głowy, kiedy myślisz o pięknie, to zapewne komercyjny obraz stworzony przez wielkie koncerny i reklamy w ciągu ostatnich dekad. Oprócz tak oczywistych atrybutów urody jak zadbana cera, mocne włosy czy wypielęgnowane dłonie powinna dołączyć jeszcze świadomość, że piękno obejmuje sferę wewnętrzną. Zwróć uwagę również na nią. Pomoże Ci w […]

Jak skutecznie schudnąć i jakich błędów unikać?

Jak skutecznie schudnąć i jakich błędów unikać?

Wielu ludzi pragnie zmienić swoją sylwetkę i pozbyć się zbędnych kilogramów. W tym celu stosują przeróżne diety odchudzające i katują się ćwiczeniami, myśląc, że jest to najlepszy sposób. Tymczasem głodówka nie pomoże nam zdrowo schudnąć, a przeciwnie – sprawi, że nasz metabolizm zwolni, a zgubione kilogramy wrócą do nas w efekcie jojo. Jak więc schudnąć […]

Jak odżywiać się zdrowo?

Jak odżywiać się zdrowo?

Moda na bycie fit W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i mimo że od dawna mamy do czynienia z modą na bycie „fit” nadal wielu z nas nie odżywia się zdrowo i regularnie. Tym czasem jedzenie w pośpiechu i nieprzywiązywanie wagi do tego, jakie produkty spożywamy mogą wpływać negatywnie na nasz organizm. Niewłaściwy sposób odżywiania […]

Ananas - źródło cennej bromelainy

Ananas – źródło cennej bromelainy

Zdrowa dieta Coraz częściej większą uwagę przywiązujemy do swojej diety. Wiadomo, że w owocach i warzywach znajduje się wiele witamin. Jednak nie każdy z nas wie, jakie składniki dokładnie znajdują się w danym owocu czy warzywie, a już tym bardziej jaki wpływ mają na organizm. Czasami mamy zdrowie na wyciągnięcie ręki, ale nie jesteśmy tego […]